Prawdziwe oblicze Blue Monday. Mit czy rzeczywistość?
Blue Monday – najbardziej depresyjny dzień w roku. Czy jest tylko model biznesowy, czy też rzeczywiste wyzwanie dla naszego zdrowia psychicznego? Rozprawiamy się z „niebieskim poniedziałkiem”!
Psychologia
Wdzięczność w praktyce. Na czym polega i co daje praktyka wdzięczności?
Praktykowanie wdzięczności jest polecane coraz szerzej, głównie dlatego, że to doskonały sposób na poznanie siebie i tego, jak naprawdę wygląda nasze życie. Jak zatem praktykować wdzięczność?
7 pozytywnych porannych nawyków – sprawdź!
Przedstawiamy 7 prostych i skutecznych nawyków, które przynoszą zdrowe korzyści dla ciała i ducha. Zadbaj o swoją energię z rana, aby mieć lepszy dzień. Gotowy do działania?